ВСЕГДА ИЩИТЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ
Сосредоточьтесь на других
Часто смысл и удовлетворение можно легко найти, сосредоточив внимание на других и на том, как мы можем сделать их жизнь легче и счастливее. Исследования показывают, что, например, волонтерская работа приносит большое удовлетворение.
Загляните внутрь самого себя
Спросите себя, в какие моменты своей жизни вы чувствовали себя наиболее удовлетворенными. Есть тема или образец? Что в этом опыте значило для вас больше всего? Вы хотите большего в своей жизни?
Будьте благодарны
Благодарность помогает людям получать ещё большие блага, и она имеет множество преимуществ, таких как положительные эмоции, улучшение здоровья и преодоление невзгод. Вы все еще можете стремиться к большему, но цените то, что у вас уже есть. Испытайте радость от того, что у вас есть прямо сейчас, и осознайте, что вы можете продолжать свой рост.
Укрепляйте связи
В конечном счете, самое важное-это отношения, связи с другими людьми и некоторое чувство общности, будь то вы и ваша семья, вы и ваш партнер или ваша группа друзей.
