ПУТЕШЕСТВУЙТЕ В САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ СТРАНЫ МИРА
Счастье трудно измерить, но одна инициатива Организации Объединенных Наций поставила целью это сделать. Каждый год, начиная с 2012 года, Сеть решений ООН в области устойчивого развития публикует свой «Доклад о мировом счастье» — исследование, в котором изучаются факторы, делающие людей счастливыми.
В Новой Зеландии был один из самых низких показателей смертности от COVID во время пандемии, что закрепило ее место в первой десятке самых счастливых стран. Но даже без этой временной отметки «киви» славятся своей счастливой и дружелюбной компанией как на рабочем месте, так и в социальной сфере. Наличие премьер-министра, который уделяет первостепенное внимание эмоциональному и умственному развитию, также, безусловно, не повредит: в 2019 году Джасинда Ардерн ввела «бюджет благосостояния», в котором были выделены миллиарды долларов на такие инициативы, как укрепление психического здоровья, сокращение бедности и поддержка народностей маори и пасифики.
Совет путешественникам, повышающий уровень эндорфинов: просто прогуляйтесь по улицам. Новая Зеландия — одна из самых красивых стран мира, где столько же развлечений на свежем воздухе, сколько потрясающих пейзажей. Независимо от того, проводите ли вы свой отпуск на каяках в Милфорд-Саунд, путешествуете пешком по национальному парку Тонгариро или прыгаете с тарзанки в Квинстауне, вы обязательно покинете страну, чувствуя себя намного счастливее.
Израиль
Заняв 12-е место в прошлом году, Израиль, наконец, ворвался в первую десятку в 2022 году. Реакция страны на пандемию вызвала у граждан доверие к правительству, поскольку Израиль стал одной из первых стран, которая успешно вакцинировала большой процент своего населения. Израиль также является страной с самым низким числом смертей, связанных с питанием (высокий уровень холестерина, диабет 2 типа и т. д.).
Совет путешественникам, повышающий выработку эндорфинов: путешественники могут насладиться продлевающей жизнь средиземноморской кухней в многочисленных ресторанах Тель-Авива, кулинарной столицы Израиля. Писательница Габриэль Робинс предлагает попробовать уличную еду, такую как фалафель – в HaKosem, хумус – в Abu Hassan и шашлыки – в Zalmaniko.
Норвегия
В Норвегии практически не на что жаловаться. Сочетание хорошо интегрированной государственной системы социального обеспечения и процветающей экономики, основанной на ответственном управлении природными ресурсами (автомобили, работающие на ископаемом топливе), означает, что очень немногие остаются позади, а чувство социальной ответственности, доверие к правительству и экономическое благополучие, которые возникают из этого, способствуют общему счастью.
Совет путешественникам, повышающий выработку эндорфинов: научно доказано, что пребывание рядом с водой делает людей счастливее. В Норвегии одни из самых глубоких и красивых озер в Европе, в том числе, озеро Мьёса, расположенное примерно в 60 милях к северу от Осло. Озеро окружает велосипедная дорожка, так что хорошенько покатайтесь, прежде чем искупаться.
Швеция
В Швеции было самое большое количество смертей, связанных с COVID, среди всех стран Северной Европы, что может объяснить ее падение с 6-го на 7-е место в этом году. Тем не менее, она остается одной из самых счастливых стран в мире во многом благодаря высокому ВВП на душу населения. Акцент на социальное равенство, встроенный в систему образования, начиная с детского сада, 16-месячный оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, который может быть разделен между родителями после появления в семье нового ребенка, и бесплатные дневные детские сады делают Швецию также и лучшей страной для женщин. По сути, правильный баланс между работой и личной жизнью приводит к тому, что население чувствует себя счастливым.
Совет путешественникам, повышающий выработку эндорфинов: лагом — это образ жизни в Швеции (похожий на хюгге в Дании). Лагом переводится как «умеренно», «равновесие» и «подходящий». Шведы применяют лагом ко всему, от гардероба до питания, но самый удобный для туристов способ насладиться этим образом жизни – присоединиться к фике – определенному времени дня, когда можно спокойно посидеть за чашечкой кофе со сладостями, умерив бешеный ритм жизни. Просто зайдите в любое из кафе Стокгольма около 11 часов утра (мы фанаты Café Pascal и Green Rabbit), чтобы присоединиться к местным жителям и их чудесной традиции.
Швейцария
Швейцария (которая в этом году опустилась на одно место) — это страна, где голосуют буквально за все: от того, сколько дней отпуска должно быть у рабочих, до того, сколько иммигрантов должно быть допущено в страну, а референдумы вплоть до местного уровня проводятся несколько раз в год. Эта система прямой демократии означает, что граждане Швейцарии испытывают беспрецедентное чувство сопричастности к эволюции своей страны. Швейцарцы, как известно, замкнуты в себе, и это может отпугнуть тех, кто приезжает сюда впервые, но существует прочная социальная структура, скрепленная верой в то, что каждый голос имеет значение, что способствует ощущению удовлетворенности и счастья.
Совет путешественникам, повышающий выработку эндорфинов: согласно исследованию Университетского колледжа Лондона, употребление небольшого количества темного шоколада может привести к значительному уменьшению симптомов депрессии . А где в мире шоколад лучше, чем в Швейцарии? Попробуйте батончик из 99% какао бобов в штаб-квартире Teuscher в Цюрихе или сядьте на поезд до Брока, чтобы посетить знаменитую шоколадную фабрику Cailler-Nestle и сделать там покупки.