
УТОЛИТЕ ЖАЖДУ ПОЛЕЗНЫМ ЛИМОНАДОМ
Ничто не сравнится с ледяным пикантным лимонадом в жаркий день! К сожалению, в нем много сахара. Хорошей новостью является то, что приготовление собственного лимонада станет более здоровым вариантом. Вот три рецепта освежающего домашнего лимонада с низким содержанием сахара, чтобы утолить жажду.
1.Лимонад с медом
Ингредиенты
1/2 стакана меда
1 и 3/4 чашки свежевыжатого лимонного сока
1 лимон, тонко нарезанный
Свежая мята (по желанию)
Способ приготовления
- Добавьте мед и 1 стакан воды в маленькую кастрюлю и нагрейте до кипения
- Варите на медленном огне 1 минуту, затем снимите и дайте остыть
- Вылейте в большой кувшин, а затем добавьте лимонный сок и 5 чашек холодной фильтрованной воды. Хорошенько перемешайте
- Добавьте кусочки лимона в кувшин. Подавайте на льду, украсьте свежей мятой (по желанию)
2.Клубничный лимонад
Ингредиенты
2 стакана воды
1/4 стакана меда или другого веганского продукта
сок 7 лимонов
4 чашки свежей клубники, нарезать
1-2 стакана льда (по желанию)
3-4 стакана газированной воды (меньше при использовании льда)
ломтики лимона, свежая клубника для гарнира (по желанию)
Способ приготовления
- Добавьте воду, мед, лимонный сок, клубнику и лед (если используете) в блендер
- Смешайте на высокой скорости до образования пены
- Процедите смесь и вылейте ее в большой кувшин
- Добавьте газированную воду и хорошо перемешайте (добавьте только 1-2 стакана газированной воды, если вы добавили лед в смесь с лимонадом)
- Подавайте в красивых бокалах с ломтиком лимона на ободке и свежей клубникой, а также добавьте лед, если хотите
3.Имбирный лимонад без сахара
Ингредиенты
2 лимона
2 столовые ложки тертого имбиря
4 стакана воды
1/3 стакана порошкообразного эритрита (или больше – по вкусу)
нарезанный лимон для подачи
лед
Способ приготовления
- Выжмите сок из лимонов и перелейте сок в кувшин. Добавьте тертый имбирь и подсластитель. Сверху налейте воду затем перемешайте и попробуйте на вкус
- Добавьте больше подсластителя, если это необходимо. Имейте в виду, что если вы нальете лимонад поверх льда, он будет разбавлен
- Наполните стаканы льдом. Залейте имбирным лимонадом и подавайте к столу
Если судьба преподносит тебе лимоны, сделай из них освежающий лимонад!